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健多識廣 | JEFF大叔為你精講細練！
最近健多識廣的小姐姐大家看夠了嗎？本期健多識廣將繼續(xù)為大家?guī)鞪EFF大叔的健身房訓練精講細練，各位，補充營養(yǎng)的時候到了！
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健多識廣 | 三頭肌應該怎么練?
健多識廣本期為大家?guī)?，三頭肌應該怎么練習，強大的三頭肌是雙臂肌肉組成的關鍵，也是練胸必不可少的一個輔助點，如果你還不知道進入健身房之后如何練習三頭肌，看了今天的健多識廣就可以自己練起來了！
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武裝測評室5——Nike × 順豐聯名Aeroshield 全能外套
收快遞心情大好，出門一看，順豐小哥的外套還蠻帥，仔細一看竟是NIKE和SF LOGO印在一起??？不好意思小編可能村通電，原來NIKE和順豐做了聯名外套??？據說這件外套還是件全能外套，好吧，今天"武裝測評室“就帶大家來解析這件聯名外套市售版本Nike Aeroshield全能外套！
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健多識廣 | 多教你一個有效的三角肌訓練動作
如果你覺得你掌握的健身動作足夠多了，那可能是你健身還不夠久，其實很多部位都有許多不同的訓練動作來達到不同角度方式的刺激，肌肉因此才能快速增長，三角肌是屬于比較難練的肌肉群，今天就教大家一個不常見的動作訓練你的三角肌吧~
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