一次跑步就是一次自我的釋放，釋放內心中所有的不舒服。在跑步過程中，一雙好的跑鞋就是一劑優(yōu)良的催化劑，將這個自我釋放的過程催化得更完全、更盡興，讓我們的跑步過程走向高潮，到達一種忘我而不斷奮進的狀態(tài)。
但是，想要選擇一劑好的“催化劑”，就需要對“催化劑”有所了解，在跑步中遇到了什么問題，選擇什么相應類型的跑鞋，以解決你遇到的問題。
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在這里跑鞋主要分為五類，日常生活慢跑穿的比較多的為前三類，所以在這里也會側重講前三類。
這類跑鞋屬于中性，總體比較輕，上腳后舒適感和軟彈感都較為突出。
適合人群：
①正常足型，就是平常走路和跑步時沒有過分內外八現(xiàn)象，且沒有嚴重的崴腳經歷。
②跑步時，習慣前掌先著地或者是高足弓的跑者
③體型較小、比較輕盈的跑者
④跑步初學的新手
這一類跑鞋的典型代表有：
①亞瑟士的Gel-Nimbus系列、Gel-Cumulus系列；
②圣康尼的Triumph系列、Ride系列；
③美津濃的Wave Prophecy系列、Wave Creation系列和Wave Ride系列。
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? Asics Gel-nimbus 16 它改進了以往Gel-nimbus系列的Trusstic中底彈性防震片，可以使腳掌在落地滾動過程中更加平滑。前后掌的GEL緩震膠變的更大，而且由波浪形變?yōu)樗涡?，后跟處的GEL則向內延伸。鞋底橡膠和Guidance Line重心引導線略微變動，對落地的沖擊力進一步緩沖，鞋面方面16的透氣性更好一點，其他方面，依舊是頂級IGS核心穩(wěn)定系統(tǒng)。
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? Gel-Cumulus 18在外觀上有了更加現(xiàn)代感的革新，中底部分采用新的FulidRide設計以及前后足的大型GEL提供了緩沖性跑者最舒適的平臺，新的無縫線設計實現(xiàn)了跑者跑步時的輕量化及出色的包覆感。
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? Saucony Triumph ISO 2搭載了圣康尼新的架構與材質成果的EVERUNN科技，能夠提供更好的動態(tài)回饋感，它還把緩震材料提升到更貼合足底的層面，這種機構可以極大地改善跑步體驗。這款鞋子已經贏得了“跑者世界”的“編輯之選”稱號。
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? Saucony Ride系列也已經出到第八代了，作為Saucony旗下的次頂級避震系列跑鞋，相比上一代，Ride 8的變化并非是顯而易見的，Ride 8的整體外觀總的來說沿襲了Saucony傳統(tǒng)跑鞋的設計造型，透氣網眼鞋面搭配熱貼合支撐材料組成了Ride 8高辨識度的外觀。盡管Ride 8搭載了厚度達到28mm的中底，但這并沒有影響到Ride 8鞋身的整體流暢性。
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? Wave Prophecy 系列跑鞋是 Mizuno 旗下最頂級的避震跑鞋，前三代Wave Prophecy 跑鞋也在跑友心目中建立了相當高的口碑，今天開箱的是 Mizuno Wave Prophecy 系列第四代產品，一起來看看到目前為止 Mizuno 旗下最強預言的可怕之處。
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? 美津濃Wave Creation 16擁有輕量材質U4IC科技中底，比AP+輕了30%，舒適感和性能表現(xiàn)卻絲毫不減。大底與上代相同都采用了SmoothRide平滑科技，鞋底呈現(xiàn)一定弧形狀，根據(jù)人行進時腳步運動的軌跡而動，減少磨損以及運動中的滑倒等，提高穩(wěn)定性；X10外底專為跑鞋研發(fā)的超耐磨橡膠，比以往橡膠提高80%的耐磨性。DYNAMOTION FIT動態(tài)貼合系統(tǒng)，帶來出色的貼合感；表面采用AIRmesh透氣材料，搭配鞋底InterCool保證跑步時產生的汗氣迅速排出，降低鞋內溫度。
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? 作為Mizuno最為經典的跑鞋系列，Rider從誕生之初就處處體現(xiàn)出了Mizuno傳統(tǒng)的設計精髓，而這也曾經是一度Rider系列被人廣為詬病外觀設計缺乏創(chuàng)意的起因。好在Mizuno也意識到了產品外觀設計的重要性，在全新設計師加入之后，我們可以發(fā)現(xiàn)如今Mizuno全新跑鞋系列產品所煥發(fā)出的不同以往的創(chuàng)新外觀設計之美。
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穩(wěn)定型的跑鞋的中底比其他類型跑鞋硬度高，在跑步過程中能夠為跑者的足弓提供很好的支撐力，還能糾正腳跟。
適合人群:
①跑步時有輕微內、外八的跑者
②跑步時習慣腳后掌落地或者低足弓的跑者
③經常性跑步，跑步強度較大的跑者。（一周4次以上，每次跑步3km以上）
這類跑鞋的典型代表：
①美津濃的Wave Inspire系列、Wave Paradox系列；
②亞瑟士的Gel-Kayano系列、GT1000系列、GT2000系列；
③圣康尼的Harricane系列和Omni系列；New balance的870系列和1260系列
? 這款鞋秉承了Mizuno一貫的設計風格，Inspire 11在鞋面設計上和簡潔，鞋舌標的數(shù)字“11”表示了款號后沒有過多的修飾，鞋身DynamotionFit 技術也就是立體印刷技術出的橢圓形圈圈起到鞋面支撐作用。在底部方便基本上沒有什么變化，U4IC（輕量中底）、FAN SHAPED WAVE（扇形波浪片）、SR Touch（減震膠）、SmoothRide（步態(tài)引導系統(tǒng)），美津濃家最好的技術全部用上了。
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? Wave?Paradox是美津濃最便宜的一款全掌Wave跑鞋。全掌Wave波浪片對改善跑步時的舒適度，以及提高前掌落地時的柔韌性都非常有幫助，很多跑鞋都只重視中后掌的避震性，而全掌Wave可以提供更加全面的保護。
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? GEL-KAYANO 21最顯著的變化就是來自關鍵的中底材料， New FluiRide中底比以往減輕了15%的重量，而不僅僅是重量的減輕，在彈性上更是出人意料地提升了20%。與此同時配備ComforDry X-40抗菌鞋墊，比以往鞋墊有高達40%的彈性和耐久性。FluidFit采用一種可多向拉伸的高科技網布，與其他可拉伸材料結合在一起，創(chuàng)造出如同手套般的貼合感。?
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?GT-1000 4采用了彈性透氣網布，提供更強的包裹性和絕佳的透氣性，大底的GUIDANCE LINE重心引導線功能，以及中底的高反彈SPEVA材料，加入柱狀配置的DUOMAX，提高了足部落地時的支撐性，同時大型的GEL的搭載使鞋子的緩沖性能大幅提升。
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? Saucony?Hurricane是索康尼支撐穩(wěn)定型跑鞋的頂級系列，Hurricane 15系列是在前作基礎上加入了frame足跟鎖定技術，其他方面和上代一致，鞋面網格透氣材質，Sauc-Fit系統(tǒng)穩(wěn)定鞋跟，提供良好的穩(wěn)定性和舒適性。HydraMAX Colla Lining升級的高密度里襯材質，迅速排走鞋內濕氣，保持腳部干爽。HRC高彈性前掌墊更加貼合腳部，提供優(yōu)越的緩震性能。Comfortride Sockliner鞋墊，抗菌防臭，進一步提高緩震。?
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? 1260 V5是一雙看起來相當緊湊的跑鞋，即使是鞋帶松開的時候兩側的鞋面也始終向鞋舌中心靠攏，或許這種設計能夠帶來不錯的鞋面包裹感。1260 V5的鞋面之上集成了很多NewBalance的鞋面技術，鞋面兩側的Fantom Fit技術通過輕質的熱貼合材料將原先更為柔軟的鞋面進行加固，以此增加鞋面兩側的支撐和包裹性。
控制型的跑鞋需求量較小，產量也較小，Brooks產這種類型跑鞋較多，但在國內比較難買。這種鞋總體重量較重，可以很好的避免跑步腳落地時因為鞋子過輕導致的崴腳，它能夠對足弓和腳跟提供更強的支撐和保護。
適合人群：
①跑步時嚴重內八、扁平足的跑者
②曾經有過嚴重的崴腳史、腳踝力量比較差、容易崴腳的跑者
③體重偏重，體型肥胖的跑者
典型代表：
①亞瑟士的Gel-Foundation系列
②布魯克斯的Beast系列
③圣康尼的Stabil CS系列
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這款ASICS 亞瑟士Gel-Foundation 8 Running 男士高端凝膠減震跑鞋是亞瑟士的高端款之一。硬質路面上緩沖非常好，SPEVA65和加厚的EVA鞋墊有效避免對膝蓋的傷害，落腳既結實又舒適。鞋頭部的空間充裕，長距離跑步時腳趾部位沒有出現(xiàn)壓迫和擠壓現(xiàn)象。鞋跟部位對腳跟和腳踝包裹舒適，PHF系統(tǒng)貼合腳踝，給跑者增加信心。透氣性能極佳，尤其是鞋頭和鞋幫，跑步時感覺非常透氣。
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? Saucony Stabil CS3 采用了索尼康專門設計的緩震技術，最大程度上減輕震動感。 另外還采用了ComfortLite 鞋墊，減震性能得到進一步的提升，而且良好的透氣性與柔韌度讓鞋的舒適度也得到進一步的升華。材質上采用織物和合成材料，擁有不錯的的透氣性。 鞋底則采用一貫的橡膠鞋底，依舊耐磨、緩震。
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? Beast 14的鞋面由透氣網眼和擁抱的腳手套樣感覺輕巧的合成材料，濕氣管理單元網格上，鞋墊技術保持腳涼的感覺和清爽，顏值雖然不高，但是可謂是控制型跑鞋中的一霸。
Trail中文意思為疲憊的走，很形象的反應出越野跑的難度。這種鞋子鞋底比較硬，紋路比較粗大，有利于客服野外惡劣的地形環(huán)境，大部分的越野鞋子都有防水的功能。
適合人群：
①喜歡跑山路的跑者
②喜歡戶外跑，有可能涉水的跑者
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典型代表：
①美津濃的Wave Kazan系列
②亞瑟士的Gel-FujiTrabuco系列
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? 作為戶外越野的高端慢跑鞋，kazan 采用了XtnRide技術，即使是在崎嶇不平的路面，跑者的每一個步伐都能夠靈活自然。后掌內置的凹型Wave，可以緩解和一直不平地面所產生的壓力；鞋底處的X型設計，大大增強了鞋子的抓地力。這款鞋子還有色彩鮮艷的疾風迅雷版本，很值得入手。
?Gel-FujiTrabuco 4作為標準的越野跑鞋，后跟處搭載了穩(wěn)定系統(tǒng)，與鞋跟聯(lián)動的鞋面TPU面積十分大，以此加強鞋子的包裹性；鞋底的強化穩(wěn)定功能，即使是巖石、碎石等崎嶇不平的山路，鞋子也具有很強大的抓地力。鞋墊處采用了Comforday，增強了緩震性，同時還具備抗菌除臭的效果。
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這類跑鞋用于各類與跑步相關體育競技，根據(jù)競技特點的不同而定制不同的跑鞋，比如馬拉松、跨欄、什么的。馬拉松跑鞋的持久性和耐用性都比較強，但是你把馬拉松跑鞋用于平常的短途路跑，肯定沒有針對前三種腳型的那么舒服。這類型的跑鞋種類很多，針對方向也不同，日常需求也少。
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? Kinvara 5是一款經常出現(xiàn)在鐵人三項和馬拉松中的跑鞋，它的限定配色十分的多，每次舉辦大型的馬拉松城市跑，它總推出限定配色，顏值也是高到不行。它采用了Saucony Pro-Lock lacing系統(tǒng)，能夠根據(jù)個人習慣或者腳背高度靈活調整松緊，提供最佳的鞋面貼合包裹。
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?一場偉大的征途少不了一批好的馬，一次痛快的跑步少不了一雙好的跑鞋，看到這里你選到了適合自己的跑鞋了嗎？別人嘴里的好跑鞋不一定適合自己，但是適合自己的就一定是一雙好跑鞋。
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